নিজের মতো করে ভালো থাকার সহজ কিছু উপায়
এই সময়টা যেন এক দেখনদারির যুগ। কে কত সুখী, কে কত ব্যস্ত, কে কোথায় গেল—সবকিছু যেন অন্যদের জানানোই মুখ্য হয়ে দাঁড়িয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ায় প্রতিনিয়ত পোস্ট, ছবি, রিল—সব মিলিয়ে এক অনবরত…
কোরবানির মাংসে রকমারি স্বাদ
ঈদুল আজহার সবচেয়ে বড় আকর্ষণ কোরবানির মাংস। সেই মাংস যদি হয় একটু ব্যতিক্রমী স্বাদে, তবে তো ঈদের আনন্দ হয়ে ওঠে আরও উপভোগ্য। ১. পাসান্দা কারিউপকরণ:গরুর হাড়বিহীন মাংস (১ ইঞ্চি করে…
হাড়ের যত্নে অবহেলা নয়, নিয়মিত খান এই ৬টি খাবার
আমাদের শরীরের মূল কাঠামো গঠিত হয় হাড়ের মাধ্যমে। কিন্তু হাড়ের যত্নে বেশিরভাগ মানুষই উদাসীন। সুস্থ শরীর মানেই সুস্থ মন আর তাই সুস্থ থাকতে হলে হাড়ের সুস্থতা নিশ্চিত করাও জরুরি। বিশেষজ্ঞরা…
হজমের সমস্যা কমাতে উপকারী কয়েকটি পানীয়
গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত গরম ও অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে হজমের সমস্যা, গ্যাস, পেট ফাঁপা ও পনিশূন্যতার মতো নানা শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। এসব সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পেতে কিছু প্রাকৃতিক ও…